Gymcenter commence l'année en vous présentant un nouveau concept de cours collectif : CX30 !

Mais qu'est-ce que le CX30 ?

CX30 est un entraînement de 30 minutes combinant le meilleur d’un cours collectif et d’une session de personal training. CX30â„¢ se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers, tout en améliorant la force fonctionnelle et en aidant à prévenir les blessures. Sa durée de 30 minutes vous permet de le placer facilement avant ou après une autre session de cours collectif ou en complément d'un entraînement individuel en cardio-muscu.

Vidéo de présentation Les Mills :

Vidéo chez Gymcenter :

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